GAP glúteos, abdomen, piernas

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Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.

Ejercicios específicos especialmente diseñados para fortalecer un grupo muscular concreto.

  • Un volumen lujosamente encuadernado
  • Formato: 19.5 x 26.5 cm
  • 208 páginas a todo color
  • Excelentes fotografías tomadas especialmente para esta obra.
  • Se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.

Contenido

– Calentamiento – Vardiovascular y práctica – Estiramientos – GAP con balón – Rutinas de entrenamiento

Editorial: Lexus