GAP glúteos, abdomen, pierna

GAP glúteos, abdomen, piernas

Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.

Ejercicios específicos especialmente diseñados para fortalecer un grupo muscular concreto.

Un volumen lujosamente encuadernado
Formato: 19.5 x 26.5 cm
208 páginas a todo color
Excelentes fotografías tomadas especialmente para esta obra.
Se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.
Contenido:

  •  Calentamiento
  • Vardiovascular y práctica
  •  Estiramientos
  •  GAP con balón
  •  Rutinas de entrenamiento
Editorial: Lexus