EL ACUMULADOR

EL ACUMULADOR
Editorial: LEXUS

Una respuesta a la necesidad del cambio. Descubrirás cómo moverte de nuevo,
y moverte de una manera en la que tu cuerpo lo quiera. Puede que vayas a un
gimnasio, ¿Pero realmente estás en la dirección adecuada para hacerlo funcionar
a su máxima potencia y sacarle el máximo provecho a tu vida? También considera
cómo comes y que desafíes tu relación con la comida.
EL ACUMULADOR, es diferente a muchos planes de ejercicios o entrenamiento. El
Acumulador es un sistema para mejorar la calidad de vida fortalecer y tonificar el
cuerpo. Independientemente de tu nivel actual de actividad y peso, podrás sacar
algo de provecho de este libro.
La información y los ejercicios de este plan están diseñados para personas entre 18
y 65 años sin restricciones médicas o físicas que puedan impedir su habilidad para
ejercitarse de manera segura.

Contenido
A quién va dirigido este libro Creando el impulso para triunfar Aprendiendo
a moverse Por qué acumular Comiendo adecuadamente para tu vida
Acumulando buenos hábitos Prepárate Cómo funciona el plan del Acumulador
Todo sobre el HIIT Acumulando ejercicios Qué hacer tras los 30 días Los
Planes de entrenamiento alternativos No te fíes de mi palabra…

Ficha Técnica
1 volumen lujosamente encuadernado en tapa dura
Formato 19,5 x 26,5 cm.
192 páginas impresas a todo color
Excelentes fotografías seleccionadas especialmente para esta obra

 

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