Atlas Ilustrado del Fitness

Atlas Ilustrado Fitness

La práctica cotidiana del fitness no sólo proporciona un estado físico

saludable, también beneficios psicológicos

Una gran variedad de ejercicios, eligiendo el más adecuado para

nuestras necesidades.
Un volumen lujosamente encuadernado en tapa dura con estampado

sectorizado
Formato: 23 x 27 cm
252 páginas impresas a todo color en papel couché mate grueso
Incluye Glosario
Índice de Ejercicios

Contenido:

  • Beneficios del fitness
  • Anatomía y fitness
  • Nutricion, ejerciciofísico y alimentación
  • Teoría del entrenamiento
  • Pedagogía y
  • psicología  Ejercicios de fuerza
  • Ejercicio aeróbico
  • Ejercicios de flexibilidad
  • Cómo conseguir la máxima eficacia
  • Precauciones en la
  • práctica
  • Ejercicios contraindicados
  • Fitness de competición …
Editorial: Lexus
Ver También:
  • Atlas ilustrados
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